不按章节读，按问题读。每个专题把五到七个概念串成一条线——97 个概念中，已有 70 个走进专题。
水没有形状，所以能成为任何形状。这不是一句禅语，而是一整套应对方式：不预设、不硬抗、不在任何一点…
5 个概念三段路，跳不过第二段很多人记住了「以无法为有法」，却忘了它前面还有两段：先承认自己不完整，再让动作流动起来。…
5 个概念他的手比他的想法快他的技术不靠想。想，太慢；身体先知道，手才跟得上。这篇讲的是身体那一侧。…
5 个概念不是展示，是送出去他谈自我，不谈成功。表达不是展示，是把里面的东西送出去——送不出去，就不算完成。…
5 个概念他反对当师父，也反对当徒弟教与学在他那里都不是传递。传递只能复制，生成才能长出新的东西。…
5 个概念武术只是入口他真正的作品，是他怎么活。拳、电影、写作，都只是这件作品的不同出口。…
5 个概念打的不是招式，是习惯每个对手都有习惯。习惯是可读的，读到了就有打法——但读到的也可能是他故意让你读的。…
5 个概念拳台之外的那些他不只在拳台上用这套东西。忍耐、激情、装得体面——这些日常处境，他一样按同一套逻辑处理。…
5 个概念他一生在拆两样东西神秘化的武术，和不肯动手的自己。拆完这两样，剩下的才是能用的东西。…
4 个概念技击的物理层前面几篇讲心，这一篇只讲一件事：怎么真的打中。它由六个变量决定，缺一个，动作再漂亮也落空。…
6 个概念他说的看，不是用眼睛他反复讲「看」，但那个看不是看别人，是不带标准地看。多数时候我们不是在看见，是在确认自己已经知道…
5 个概念没有一种是技术问题他列过六种病，没有一种是动作不对，全是心的形状。病名听起来像戒律，其实是一张注意力检查表。…
5 个概念他的技术观只有两个字不是多学几招，是减掉。减到动作最短、征兆最少，对手只看得见结果。…
5 个概念手艺有两半先把它练进身体，再把它从脑子里请出去。前半段是重复，后半段是放手，两半缺一不可。…
5 个概念他真正的对手擂台上没有可怕的对手，可怕的是上场之前你已经替他写好结局。他对恐惧的处理，比对拳头更狠。…
5 个概念